wellbeing i work life balance w organizacji

Witaj,

jeśli myślisz o wdrożeniu kultury wellbeingu w swojej firmie, organizacji to usiądź wygodnie i postaraj się czytając poniższe treści, wizualizować sobie swój projekt działania.

Będę pracować z Tobą oraz być może twoim zespołem, więc potrzebna będzie twoja rzeczywista postawa, uczucia oraz zarys, w kierunku tego co ma się zadziać w miejscu które tworzysz lub współtworzysz.

Model Martina Seligmana(2011) specjalisty od psychologii pozytywnej zawiera opis tych dziedzin które ludzie wybierają, aby osiągnąć szczęście.

Model PERMA zakłada ze nasze samopoczucie ma 5 mierzalnych elementów:

1. pozytywne emocje(P-positive emotions) , to radość , inspiracja, uznanie

2.zaangażowanie (E-engagement-koncentracja, brak rozpraszaczy, stan flow)

3. relację( R-relationships) czyli współpraca, bycie wśród ludzi

4. sens( M-meaning and purpose), czyli poczucie znaczenia tego co się robi

5. osiągnięcia (a-accomplishment), osiągnięcia osoby, posiadanie i realizacja własnych celów.

Zgodnie ze stwierdzeniem Fritza Perlsa ze człowiek jest czymś więcej niż sumą części, tak również u prof. Martina, żaden z elementów nie definiuje dobrego samopoczucia ale każdy się do niego przyczynia.

Powyższy model jest wskazaniem, kierunkiem możliwych działań. Próbą startu człowieka w obszarze w którym czuje się dobrze, na miejscu, w którym czuje że oddycha.

Prace nad wieloma sferami życia dają większe możliwości osobie oraz grupie w jej otoczeniu. Otwierają możliwości na zauważenie w szerszej płaszczyźnie działania, determinując w dużej mierze wymierność pracy liderów oraz zespołów.

Jakie korzyści przyniesie wellbeing w twojej organizacji:

Dr Jerome Adams wskazuje na

-wyższą retencję i lojalność w zespole

-niższe koszty rekrutacyjne

-mniej nieobecności i zwolnień lekarskich

-polepszenie samopoczucia i stanu psychicznego pracowników.

Ja, włączając pojęcie wellbeingu w szkolenia i warsztaty dla organizacji wskazuję na ich wartość w następujących obszarach:

-poczucie większego zrozumienia siebie oraz innych

-umiejętność nazywania trudności i szukania nowych rozwiązań

-wzrost samoświadomości indywidualnej oraz grupowej

-dawkę humoru i docenienia roli żartu i satyry w pracy na co dzień

-praktykę uważności na siebie oraz innych